Om sterke en krachtige buikspieren te ontwikkelen in de omgeving van Rotterdam en Barendrecht moet u bij Healthcenter Zuid zijn. Het buikspierkwartier is een korte workout waarbij specifiek de buikspieren aan het werk worden gezet. Daarnaast worden ook de rug en corespieren meegenomen.

Het buikspierkwartier bieden we iedere dag aan. Deze workout duurt maar 15 minuten duurt, dus ‘geen tijd’ is geen excuus!
Deze les vindt altijd plaats onder begeleiding van een professionele instructeur.

Duur: 15 minuten
Intensiteit: Matig/hoog
Verbranding: 150 calorieën

Zowel beginnende als gevorderde sporters worden uitgedaagd om het maximale uit het buikspierkwartier te halen. Wilt u een keer meedoen? Vraag hieronder een proefles aan en we nemen zo snel mogelijk contact met u op. 

Het gehele groepslesrooster is hier te vinden.