WORKOUT OF THE DAY
Op zoek naar een intensieve korte training? Dan is onze Workout of the day (WOD) een les die u moet volgen.
Workout of the Day in Rotterdam
Op zoek naar een intensieve korte training? Dan is onze Workout of the day (WOD) een les die je moet volgen. In 30 minuten word je elke training opnieuw gestimuleerd om tot het uiterste te gaan. Doordat een WOD nooit hetzelfde is, zal deze nooit vervelen en blijft het lichaam geprikkeld worden.
Duur: 30 minuten
Intensiteit: Hoog
Verbranding: Tot 500 calorieën
De les bestaat uit een warming-up, een kern en een cooling down, zodat je na een half uur een complete workout heeft gehad. Er worden verschillende materialen gebruikt waaronder dumbbells, barbells en kettlebells
Geen ervaring met deze materialen? Geen probleem, onze opgeleide trainers zorgen voor een veilige en pittige work-out voor elk niveau.
Ook een keer meedoen met onze WOD? Vraag dan hieronder een proefles aan.
Het gehele groepslesrooster is hier te vinden.
GRATIS PROEFLES
Wij willen je graag laten zien wat ons Healthcenter voor u kan betekenen! Vul het formulier in en wij nemen vrijblijvend contact met u op!
* u zit nergens aan vast, wij gebruiken uw gegevens volgens het privacy regelement
