Climb!

Fietsen in combinatie met een high interval training. Dat is waar de Climb les voor staat. Climb is een les van 30 minuten waardoor u niet veel tijd kwijt bent aan uw training. In die 30 minuten vragen we wel om maximale inspanning, aangezien dit ook een HIT training is. Climb is een les die voor elk niveau sporter vol te houden is doordat er op de spinningfiets een persoonlijke weerstandsknop zit die je kunt aanpassen. Zo traint u dus altijd op uw eigen niveau. Het grote voordeel van dit soort trainingen is dat er na de workout nog extra calorieën verbrand worden door het zogenoemde EPOC effect.
 
Duur: 30 minuten
Intensiteit: Hoog
Verbranding: Tot 500 calorieën

 
Wilt u ook een Climb! of een andere les ervaren, vul dan onderstaand formulier in voor een gratis proefles.

Climb:
Woensdag 10:30uur-11:30uur
Donderdag 19:30uur-20:30uur
Zaterdag 10:30uur-11:00uur
Zondag 10:30uur-11:00uur


Het gehele groepslesrooster is hier te vinden. 

Gratis Proefles

Cookie instellingen