Workout of the Day

Op zoek naar een intensieve korte training? Dan is onze Workout of the day (WOD) een les die u moet volgen. In 30 minuten wordt u elke training opnieuw gestimuleerd om tot het uiterste te gaan. Doordat een WOD nooit hetzelfde is, zal deze nooit vervelen en blijft het lichaam geprikkeld worden.
 
Duur: 30 minuten
Intensiteit: Hoog
Verbranding: Tot 500 calorieën

 
De les bestaat uit een warming-up, een kern en een cooling down, zodat u na een half uur een complete workout heeft gehad. Er worden verschillende materialen gebruikt waaronder dumbells, barebells en kettlebells
Geen ervaring met deze materialen? Geen probleem, onze opgeleide trainers zorgen voor een veilige en pittige workout voor elk niveau.
 
Ook een keer meedoen met onze WOD? Vraag dan hieronder een proefles aan. 
 
WOD:
Dinsdag 9:30uur-10:00uur


Het gehele groepslesrooster is hier te vinden. 

Gratis Proefles

Cookie instellingen